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Le journal VitaliHome

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Conseils écrits par nos enseignants APA, vidéos guidées, témoignages de seniors et de leurs proches.

Exercices & mouvementsGym douce à la maison : une séance complète pas à pas

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Faire de la gym douce à la maison, c'est possible sans matériel et sans formation préalabl…
Exercices & mouvementsLa gymnastique pour les seniors : quel cours choisir et par où commencer

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La gym senior existe sous bien des formes - gym douce, gym sur chaise, Pilates ou séances …
Exercices & mouvementsGym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité

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Vous cherchez des exercices pour bouger sans douleur, sans même vous lever ? La gym sur ch…
Coach à domicileCoach sportif à domicile : comment ça marche et combien ça coûte

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Activité physique adaptéeLe sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets

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Le sport santé, ce n'est pas faire du sport pour performer : c'est bouger intelligemment p…
Exercices & mouvementsMuscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison

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À partir de 60 ans, les muscles des bras s'affaiblissent progressivement - mais ils répond…
Activité physique adaptéeSe remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer

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Reprendre le sport après 5, 10 ou 20 ans d'arrêt est tout à fait possible, à condition de …
Activité physique adaptéeEnseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach)

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Diplômé d'une Licence ou d'un Master STAPS mention APA, l'enseignant en activité physique …
Pathologies & santéTraitement de la capsulite rétractile : kinésithérapie et activité physique adaptée

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La capsulite rétractile (épaule gelée) provoque douleur et raideur progressive à l'épaule,…
Pathologies & santéCapsulite rétractile de l'épaule : diagnostic par IRM, traitements et récupération

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La capsulite rétractile (épaule gelée) se confirme souvent par IRM pour distinguer cette p…
Pathologies & santéAIT et AVC : quelle différence et quels signes

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L'AIT et l'AVC touchent les mêmes vaisseaux cérébraux mais n'ont pas les mêmes conséquence…
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Les crampes au mollet la nuit réveillent brutalement et font mal. Comprendre pourquoi elle…
Exercices & mouvementsQuel sport après 70 ans ? Les activités vraiment adaptées

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Marche, gym douce, natation, renforcement musculaire léger : les activités vraiment adapté…
Exercices & mouvementsExercices pour la maladie de Parkinson : bouger au quotidien

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Avec la maladie de Parkinson, continuer à bouger chaque jour aide à préserver l'équilibre,…
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Des exercices d'équilibre debout simples et progressifs, à pratiquer à domicile sans matér…
Pathologies & santéLa maladie de Ménière : symptômes, crises et diagnostic

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Le mal cervical touche une grande partie de la population, souvent sans raison grave. Comp…
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La douleur au pied liée au diabète est l'une des complications les plus fréquentes, souven…
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L'arthrose ne condamne pas au repos. Certaines activités aggravent les douleurs, d'autres …
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La cervico-brachialgie est une douleur qui prend naissance dans le cou et irradie vers l'é…
Pathologies & santéDouleur à la hanche gauche : ce que ça peut signifier

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Une douleur à la hanche gauche peut venir de l'articulation coxofémorale, des tendons péri…
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